En plein hiver, on a besoin d’un boost d’énergie et de vitamines pour rester en forme et lutter contre la fatigue. Les baies de Goji sont riches en anti-oxydant pour ralentir le vieillissement et contiennent plein d’autres super-pouvoir !

Matériel : centrifugeuse (facultatif), blender

Temps de préparation : 15 min

Ingrédients : pour 4 verres

• 2 oranges
• 3 carottes
• 1 citron
• 1 pomme
• 350g de framboise surgelées (ou fraîches et 4 glaçons)
• 4 cc de baies de goji
• 1 yaourt nature bio
• 8 dattes dénoyautées

1) Enlever la peau extérieure de l’orange. Dans la centrifugeuse, mettre les oranges, les carottes, la pomme en quartiers et le citron.

2) Verser le jus obtenu dans le blender avec le reste dans ingrédients. Mixer à forte puissance pendant 1 minute. Servir immédiatement pour un smoothie très rafraîchissant ou après 15min.